Sinta-se Bem Com Alimentos Certos. Toda alimentação saudável e equilibrada sempre trás os melhores benefícios é essencial para os estudos, trabalho e sua rotina diária. Tudo que é ingerido de forma adequada, como as proteínas, carboidratos, fibras e vitaminas, vão compor a base da nossa alimentação e nos trazer energia e disposição para enfrentar o ritmo do dia a dia. Neste artigo, montamos aquilo que entendemos serem os melhores alimentos naturais para o aproveitamento máximo dos mais diversos momentos da vida. Confira! Alimentos Saudáveis, Naturalmente... É claro que vamos ver alimentos naturais aqui. Frutas, leguminosas, leite, entre outros. Veja as propriedades de cada um e seus principais benefícios. Combatendo o Cansaço! Açaí. É rico em: carboidratos, proteínas , fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. O Açaí acaba com o cansaço. A porção ideal é um copo de suco ou uma tigela pequena ao dia. Mas não exagere, para evitar os quilos a mais. Soja. possui leucina ,