Saúde Natural

Como Curar A Ansiedade Com Alimentos Naturais Ansiedade: Livre-se Dela Naturalmente. Ansiedade, mal-estar psíquico latente e discreto que se manifesta em dores físicas e afetando o corpo drasticamente. RECEITAS PARA EMAGRECER Grande parte dos remédios receitados para o controle da ansiedade, apresentam efeitos colaterais nocivos ao organismo, que diminuem a libido natural, causam constipação, tontura, boca seca e podem até diminuir a sua capacidade natural de concentração. Dentro das possibilidades naturais, o Magnésio oferece uma solução segura e eficaz para o controle da ansiedade. Um transtorno de ansiedade é geralmente acompanhado de fobias, momentos de agonia extrema, taquicardia e medos constantes.  Mas o maior problema são as consequências que a ansiedade pode trazer ao seu corpo. Insônia extrema, tensão muscular, aumento nas chances de doenças crônicas, rigidez nas articulações e os enjoos constantes são só algumas das reações que esse distúrbio pode vir a acarretar. Conh

Cafeína Nossa de Cada Dia. A Cafeína é um composto químico classificado como alcaloide , presente em certas plantas, comumente consumida em forma de  bebidas, na forma de infusão, como estimulante.  É extremamente solúvel em água quente, não tem cheiro e apresenta sabor amargo. Onde Tem Cafeína?  A cafeína é encontrada no café, chá preto, chá mate, bebidas a base de cola, guaraná e chocolate. A quantidade ideal é o consumo de cafeína abaixo de 400 mg por dia. Parece fácil até ver quanto um copo de refrigerante e uma pílula para dor de cabeça têm da substância. Cafés. Preto coado (50 ml) 25 mg Preto coado descafeinado (50 ml) 0,45 a 0,90 mg Preto instantâneo, solúvel em pó (50 ml) 20 mg Expresso (50 ml) 80 mg Chás. Preto a granel ou sachê (235 ml) 40 a 74 mg Preto descafeinado (235 ml) 2 a 5 mg Verde, a granel ou sachê (235 ml) 25 a 50 mg Branco, a granel ou sachê (235 ml) 15 mg Instantâneo (177 ml) 33 a 64 mg Ice Tea (355 ml) 27 a 42 mg Bebidas. Refrigeran

Ansiedade Causas e Efeitos A origem do transtorno de ansiedade nem sempre é conhecida, o que piora ainda mais a angústia de quem sofre disso. Nervosismo, preocupações com tudo, quer fazer logo o que aparece na frente ou sente medo de que algo não dê certo. Esse conjunto de sensações tem nome: Ansiedade!  Num grau controlável, é encarada como um sinal de alerta que deixa o corpo em estado de atenção para lidar com situações de perigo. Mas, quando passa o limite e compromete o bem-estar, levando ao estresse e ao surgimento de outros problemas psicológicos, é considerada doença. Efeitos No Corpo e Na Vida Social. Fobias e TOC Em graus elevados, a ansiedade pode evoluir para outros transtornos, como: Pânico:  a pessoa entra num estado de pavor que provoca tremores, palpitações, tontura e medo de morrer. Fobia social:  medo constante de situações sociais como reuniões e até festas. TOC:  pensamentos persistentes e manias, como ter certeza de que as mãos estão limpas ou or

Livre-se do Stress. Como Livrar-se da Ansiedade. Primeiro deve-se saber por que surgiu a ansiedade. Cansaço, estresse, irritabilidade, estilo de vida, etc. São alguns dos fatores contribuem para o aparecimento da ansiedade.  Para controlar , faz necessário uma mudança de comportamento e de alimentação.  Veja os tópicos que você pode seguir: 1. Pratique exercícios 2. Coma melhor 3. Durma bem 4. Respire e relaxe 5. Ocupe a cabeça com coisas boas 6. Evitar alguns hábitos 7. Carboidratos 8. Tripofano 9. Alimentos 10. Ervas naturais Antes de fazer uso de medicação relembre nossas recomendações: Para utilizar as plantas naturais, é necessário acompanhamento de um profissional experiente na área. Mesmo que você opte por usar  remédios naturais , é necessário que certos hábitos também mudem para que os eles possam surtirem o efeito desejado. Sabemos que existem muitos medicamentos no mercado voltados ao controle da ansiedade, porém, alguns podem tender à dep