Saúde Natural

  Dietas: Desmistificando Mitos . L ink da imagem Dietas: Desmistificando Mitos. Apresentamos Seis Mitos que podem estar fazendo todo seu esforço para emagrecer, cair por terra. Mesmo seguindo uma dieta direitinho, existem algumas armadilhas que detonam os resultados e não as calorias. Na maioria das vezes, há um esforço genuíno para perder aqueles quilos chatos que vieram com excessos, festas de final de ano ou até mesmo ao longo dos anos. No entanto, muitas vezes o esforço parece não estar sendo recompensado: o ponteiro da balança continua subindo, mesmo à revelia daquela pessoa que está tentando eliminar o peso. O que pode estar acontecendo de errado para as dietas não darem certo? 1. Você come muito carboidrato? Não importa se você trocou o pão francês por tapioca: eles são feitos de carboidratos, e de carboidratos simples! Logo depois que você come, eles são digeridos rapidamente e se transformam em glicose (açúcar). Se você não usar essa energia imediatamente,