Saúde Natural

Dieta Da Noiva É óbvio que toda mulher quer ficar mais bonita no dia de seu casamento, e por isso  a primeira decisão é começar uma dieta para emagrecer. Se isso for seu caso, saiba como alcançar seu objetivo , sem  correr o risco de muito estresse em seu corpo e não obtendo os resultados desejados. CUPONS DE DESCONTOS Claro, a motivação para cuidar de si é forte, como se preparar para o melhor dia da sua vida, mas veja se realmente são necessárias dietas extremas. Pensamos que não. Nós aconselhamos a seguir uma alimentação balanceada e exercícios regulares. Regras de Ouro Acompanhe a agora regras que vão fazer a diferença. Não Espere Até o Último Minuto A primeira regra é muito simples: evitar dietas de última hora.  Faça uma avaliação na forma da sua alimentação, aproveite a oportunidade para adotar uma dieta saudável e consciente. Você não terá que passar fome, ajuste suas refeições lentamente até você se acostumar com um estilo de vida saudável, que vai durar para se

Saúde Natural Banana Potência e Sabor A Banana é uma fruta originária da Ásia, mas por sorte nossa ela se adaptou ao nosso país. Sendo uma das preferências nacionais, em termo de frutas. Além de ser fonte de carboidratos, ela apresenta alta concentração de vitaminas e minerais. Entre uma variedade e outra, existem pequenas diferenças.  Isso é bom, pois para quem faz atividades físicas, a nanica traz vantagens, como ela tem mais carboidratos, fornece bastante energia para a prática esportiva. Sem esquecer que, tendo uma quantidade de potássio, afasta as cãibras.  Mesmo com tantos  benefícios, a banana,  em todas suas variedades, carrega mais calorias do que a maioria das frutas.  Para quer quer e ou precisa manter o peso,  melhor ficar com a banana-maçã, que possui menos carboidratos e boas doses de fibras solúveis, substâncias que promovem saciedade. Mas é só não exagerar.  Banana-Maçã versus Banana-Nanica. Uma dessas frutas é mais rica em fibras, proteínas e vi

Dicas Para Perder Peso no Verão.   O Verão chega oficialmente no dia 22 dezembro no Brasil. Nessa época, o  desejo por um corpo estrutural aumenta, afinal é a estação de muita roupa curta e justa. Se o caso é emergencial, fizemos uma ótima seleção de dicas para você emagrecer e arrasar nesse verão. É possível  emagrecer mais rápido  sem o uso de métodos esboçados. O que todo mundo precisa fazer é utilizar u m bom plano com uma boa dieta para emagrecer e depois manter o peso através de uma reeducação alimentar. Há dietas  que  emagrecem rápido e pode levar você ao seu peso ideal às vezes em 15 dias ou menos.  E você pode conhecê-las clicando em cada uma delas Após seguir uma dieta, é fundamental focar na manutenção do peso. Assim como tem alimentos que colaboram para emagrecer rápido tem aqueles que engordam rápido e você precisa encontrar um equilíbrio para ter um peso saudável. 9 Motivos De Sentir Cansad@ Saiba Como Fazer Uma Dieta Detox. A Atividade Física Conta A D

Os dados são alarmantes, mas será que todos devem ser enquadrados como acima do peso? Imagem:  https://goo.gl/0y3dc7 O Brasil Está Engordando. Dados recentes indicam que 52,5%, ou pelo menos m ais da metade da população brasileira, está!  Mais grave ainda: 17,9% são obesos!  Este foram os dados divulgados no ano passado pelo Ministério da Saúde. Levando em conta estas informações, pergunta-se: Será dezenas de milhões de nós brasileiros estão com a saúde em risco? IMC- Índice de Massa Corporal Um dos indicadores mais comuns utilizados por especialistas para avaliar se uma pessoa tem ou não um peso saudável é o   , que se baseia no seguinte cálculo: o peso da pessoa é dividido pelo quadrado de sua altura. Ou: Kg/A² De acordo com os especialistas, indivíduos com IMC entre 18,5 e 24,9 têm peso normal. Uma pessoa está acima do peso quando seu IMC atinge 25,0. E indivíduos com IMC a partir de 30,0 são classificados como obesos. O IMC em discussão. Estamos acost

  Dietas: Desmistificando Mitos . L ink da imagem Dietas: Desmistificando Mitos. Apresentamos Seis Mitos que podem estar fazendo todo seu esforço para emagrecer, cair por terra. Mesmo seguindo uma dieta direitinho, existem algumas armadilhas que detonam os resultados e não as calorias. Na maioria das vezes, há um esforço genuíno para perder aqueles quilos chatos que vieram com excessos, festas de final de ano ou até mesmo ao longo dos anos. No entanto, muitas vezes o esforço parece não estar sendo recompensado: o ponteiro da balança continua subindo, mesmo à revelia daquela pessoa que está tentando eliminar o peso. O que pode estar acontecendo de errado para as dietas não darem certo? 1. Você come muito carboidrato? Não importa se você trocou o pão francês por tapioca: eles são feitos de carboidratos, e de carboidratos simples! Logo depois que você come, eles são digeridos rapidamente e se transformam em glicose (açúcar). Se você não usar essa energia imediatamente,

Dicas para Perder a Gordura da Barriga Se seus planos são curtir o Carnaval e desfilar nas praias sem aquela barriguinha,  Descubra como ter um belo corpo sem passar fome.   No carnaval necessitamos de muita energia para aproveitar bem combinado ao um clima tropical maravilhoso de verão. S iga Nossas Dicas e Sinta-se bem. Entenda o Que é Dieta Saudável. Para saber como perder gordura da barriga em uma semana, você terá que primeiro entender seus hábitos alimentares. É importante que você faça um plano piloto para aprender a entender qual o alimento que você deve comer e o que você deve evitar para perder peso. Corte comidas sem qualidade e alimentos de alto teor calórico. Qualquer coisa em seus armários que são muito doce, como biscoitos, bolos e doces, apesar de serem quase irresistíveis, tem um valor nutritivo mínimo, esses alimentos vão te carregar com uma enorme quantidade de calorias. Se você continuar a comê-los, provavelmente, só vai manter sua barriga gorda

Alimentos Que Curam Coloque Saúde em Sua Mesa. Uns são gostosos, outros nem tanto. Uns são populares, outros exóticos. Mas nesta lista iniciando uma série, vamos conhecer o que há de comum entre estes dez ilustres alimentos que trazem benefícios para a saúde a curto e longo prazo.  São  especiarias, legumes, peixes, azeites, entre outros alimentos super caseiros que podem não só te ajudar a experimentar uma renovação de saúde dramática e perceptível, mas que podem também salvar a sua vida, curando doenças antes mesmo que elas apareçam. É sabido que diversos alimentos podem ajudar a aliviar as dores de forma natural, sem os efeitos colaterais comuns aos medicamentos industrializados. Visite Nossa Loja de Produtos Naturais Conheça Dez Alimentos Que Curam. Alho:  Os benefícios à saúde trazidos pelo alho são numerosos, razão pela qual esta erva tão comum é considerada uma das mais benéficas para a promoção da saúde e do bem-estar. Rico em um composto medicinal conhecido